健康科普知识——应急救护知识篇
46. 应急报警电话，你知道多少？
（1）110 ：发现刑事、治安案件以及危及人身安全、扰乱公共秩序的报警电话。
（2）122：交通事故报警电话。
（3）119：火灾报警电话。
（4）120：医疗急救求助电话。
47. 地震来了，怎么办？
（1）如果当时你在室内：选择厨房、卫生间等易于形成三角空间的地方，远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。正确的身体姿势：蹲下或坐下，双手保护头部。
（2）如果当时你在室外：选择开阔地带蹲或趴下，避开广告牌、变压器等危险物。
48. 中暑了，怎么办？
应将病人移至阴凉通风处，解开衣领、腰带，脱去外衣，用温水擦拭其头颈部及四肢，清醒者可饮一些??盐水或??茶水，严重者迅速送医院。
49. 打雷时，怎么办？
注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体，不要接打固定电话。关闭家用电器，拔掉电源插头，防止雷电从电源线入侵。在室外时，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌，更不能开摩托车、骑自行车在雷雨中狂奔。
50. 家里不慎着火了，怎么办？
（1）电器着火时：首先要切断电源，不能用水扑救。应选用二氧化碳灭火器、干粉灭火器或者干沙土进行扑救。
（2）油锅着火时：不能用水浇，可用锅盖、湿抹布遮盖，使燃烧的油火接触不到空气而熄灭。
（3）拨打电话119报警。
（4）用湿毛巾捂住口鼻，弯腰俯身匍匐前进，沿安全通道逃出门外。
51. 触电了，怎么办？
发现有人触电，确定现场环境安全后才能进入现场救人；要立即切断电源，用干燥的木棒、皮带等绝缘物品挑开触电者身上的带电物品；立即拨打120 急救电话；解开触电者的衣服，清理嘴里的粘液，如有假牙，应取下；如果呼吸心跳停止，应立即持续实施心肺复苏术。
52. 农药中毒了，怎么办？
迅速把病人转移至有毒环境的上风方向通风处；立即脱去被污染的衣物，用微温（忌用热水）的肥皂水、稀释碱水反复冲洗体表10 分钟以上（敌百虫中毒用清水冲洗）；口服农药后神志清醒的中毒者立即催吐、洗胃，越早越彻底越好；昏迷的中毒者出现频繁呕吐时，救护者要将他的头放低，并偏向一侧，以防止呕吐物阻塞呼吸道引起窒息；尽早把病人送往医院诊治。
53. 被狗、猫咬伤、抓伤后，怎么办？
首先要挤出污血，用肥皂水反复冲洗伤口；只要没有大量出血，切记不要包扎伤口；尽快到市疾控中心的狂犬病免疫预防门诊接种狂犬病疫苗，第1 次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬伤后的24 小时内；将攻击人的宠物暂时单独隔离，尽快送到附近的动物医院诊断，并向动物防疫部门报告。
54. 游泳时小腿抽筋，如何自救？
在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向??。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复??状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。
55. 溺水者被救上岸后，如何急救？
将溺水者平放在地面，头偏向一侧，清除口、鼻内的泥沙、污物（如淤泥、杂草等），防止异物堵塞气管；使溺水者趴在施救者屈膝的大腿上，按压背部迫使呼吸道和胃里的水排出；当溺水者呼吸、心跳骤停时，应立即实施心肺复苏术，一直坚持救治到专业救护人员到来。
56. 眼灼伤，如何急救？
各种化学物品的溶液或粉尘意外进入眼内，可能引起眼灼伤，表现为眼睛疼痛、怕光、流泪等。首先把上下眼皮·?开，尽快用大量的清水彻底冲洗眼睛；如果是石灰吹入眼中，要取出后再用水冲洗；可以把整个脸泡在水里，连续做睁眼和闭眼的动作；用干净的纱布等覆盖保护受伤的眼睛，迅速前往医院就医。
57. 烫伤与烧伤，怎么办？
首先远离热源，立即用清水反复冲洗伤口至少10 分钟，使伤口冷却，不要涂抹酱油、牙膏；小心除去创面及周围的衣物、皮带、手表、项链、戒指、鞋等；严重的病人，用清洁的布料遮盖伤处，立即到医院救治。
58. 毒蛇咬伤，怎么办 ？
确认被毒蛇咬伤后不要惊慌、奔跑或喝酒；放低伤肢，用布带在咬伤处近心端5厘米处扎紧，并每隔10-20分钟放松1-2分钟；用清水反复冲洗伤口；拨打急救电话，迅速送医院救治。
59. 煤气中毒后，怎么处理？
有煤气味时，关闭煤气开关，不能开、关电源；打开所有门窗，让新鲜空气流通；将昏迷者移至通风良好的安全场所；检查呼吸及脉搏，必要时进行心肺复苏术。
60. 冠心病出现胸前区疼痛，怎么办？
无论是心绞痛还是心肌梗塞，一旦发作应作如下处理：
（1）帮助患者处于疼痛最轻的体位，不要随便搬动患者，同时拨打120，说清楚病情；
（2）舌下含服硝酸甘油，不要吞服；
（3）家中有氧气可吸氧；
（4）检查呼吸及脉搏，必要时进行心肺复苏术。
61. 遇中风病人，如何急救？
应使病人仰卧，可不放枕头或将头肩部稍垫高，解开领口纽扣、裤带、胸罩，如有假牙也应取出；头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息；患者咽部可能麻痹，所以限制进水、进食；迅速拨打急救电话，密切观察生命体征变化。
62. 癫痫(俗称羊角风)发作，怎么办？
对于发作的癫痫病患者，要避免发作时误伤自己及他人。让患者侧卧位，解开衣领、腰带，使其呼吸通畅；用毛巾或外裹纱布的筷子塞入齿间，以防舌被咬伤；抽搐时不得用力按压肢体，以免骨折；抽搐停止后，将头部转向一侧，让分泌物流出，避免窒息。
63. 如何正确实施心肺复苏（CPR）？
心脏跳动停止者，如在4分钟内实施初步的CPR，在8分钟内由专业人员进一步抢救，死而复生的可能性最大，因此时间就是生命，速度是关键。CPR操作顺序：评估环境、判断反应、呼喊→胸外按压（C）→开放气道（A）→人工呼吸（B）。
64. 如何评估环境、判断反应、呼喊？
评估周围环境是否安全，确保环境安全，排除险情，做好自我防护。利用轻拍重唤的方法判断意识：轻拍病人双肩，贴近双耳大声呼喊：“喂，你怎么了？”如果没有反应即可实施心肺复苏。同时高声呼救，“快来人呀，有人晕倒了，快打120，有会救护的请来??助我。”
65. 心肺复苏时正确的体位是什么？
将病人仰卧于硬木板或地上，头、颈、躯干平直，双手放于躯干两侧，解开衣领、腰带。
66. 如何进行正确的胸外按压？
（1）术者体位：应紧靠患者胸部一侧，为保证按压时力量垂直作用于胸骨，可根据患者所处位置的高低采用跪式或站立于地面、脚凳上等体位。（抢救者靠近患者跪地，双膝与肩同宽，靠近患者头侧的膝部外缘与患者肩头平齐）
（2）按压部位：标准体型的人，在胸骨中下1/3处。
（3）按压方法：双手掌根重叠，手指不触及胸壁，肩、肘、腕关节成一直线与胸骨垂直。
（4）按压深度：胸骨下陷≥ 5cm。
（5）按压频率：≥ 100次/分（保证每次按压后胸廓完全回弹）。
（6）按压与放松比例适当：1:1（放松时掌根不能离开胸壁）。
67. 怎样打开气道？
打开口腔，如有异物或分泌物，给以清理（头偏向一侧）
仰头举颏法：一手压前额，另一手抬下颏，使下颌角与耳垂连线垂直于地面90度。
68. 如何进行正确的人工呼吸？
口对口人工呼吸法：抢救者用按前额手的拇指和食指，捏闭病人的鼻孔;吸一口气，用双唇包严病人口唇周围，缓慢持续将气体吹入，吹气量以胸廓隆起为宜，吹气频率为10-12次/分，按压：通气比例为30:2。
69. 婴幼儿气道梗阻，如何急救？
背部扣击和胸部冲击法。婴幼儿进食中突然出现呼吸困难或剧烈呛咳时，不要惊慌或立即抱送医院，应在高声呼救的同时，支撑其头颈并·?成面朝下头低脚高位。在其背部两肩胛骨之间拍击4～6次，再托住颈部将小儿·?转成仰面头低脚高位，用食、中指按压其胸骨下端快速冲击4～6次。反复进行拍背及压胸直至异物咯出，或用手指将异物从口内掏出。
70. 怎样才能减少道路交通伤害？
全球每年因道路上车辆碰撞而丧生的人大约有120万。道路交通伤害是5~25岁年龄段人群的第二大死因。在道路交通碰撞中，系安全带可以降低40%～50%的伤害风险以及40%～60%的死亡风险。佩戴摩托车头盔可将头部伤害及其严重程度降低约70%。喝酒会增加交通事故发生的可能性和伤害的严重程度。为了对你的生命负责，对社会、对家庭负责，提醒你开车（或乘车）时，一定要按照交通法规系安全带（或戴头盔），不酒后驾驶、不超速驾驶、不疲劳驾驶。
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