专家提醒:时尚男性背后的健康存在问题
现在,由于生活水平的不断提高,好多的男性朋友都喜欢时尚的方式,出门开车,打手机,这些都是成为了平时生活中的一部分的,然而,专家提醒广大男性朋友注意,这些时尚生活方式的背后,都是带着健康的问题存在的,特别是男性生殖健康上面的问题,下面专家来具体分析。
隐患1:自驾车
研究表明,经常驾车的男性明显比不驾车男性的精子质量、生殖能力低。要是长时间的驾驶车辆,男性生殖部位的血液循环也都是不会好的,使得前列腺慢性充血,这样是容易的会导致成前列腺炎的。专家建议有车的男性朋友最好不要长时间连续驾车,连续驾车1~2 小时后应停车下车活动10分钟。
隐患2:使用手机
有数据显示,手机会严重破坏男性的生殖系统,若一名成年男子每天使用手机的时间超过4h则比不用手机的成年男子的精子产生数量要少一半。有的男性朋友喜欢把手机挂在腰间或放在裤兜里,这都是容易的会使得精子的正常成长会受到一定上面的影响的,而且在大程度上面也都是容易的会降低受孕的几率的。建议男性朋友特别是还未生育的男人们要尽可能的远离手机辐射。
隐患3:洗桑拿
偶尔去蒸桑拿,是容易的会更好的去消除疲劳,这样才能得到放松的,有益身心健康,但经常去洗桑拿会对男性的生育产生严重影响。桑拿水温过高,男性睾丸要是长时间都是处于一个高温环境下,这样是特别容易的会损害到生精功能,也都是容易会使得精子存活率降低,最后就会引起不孕的。建议每次洗桑拿时间最好不要多于10分钟。
此外,专家还提醒,男性朋友平时也都是有去采用“食疗+运动”的方式来改善生殖健康,尤其是想要生育宝宝的男士们要经常锻炼身体。另外,戒掉烟酒,平时也都是需要多去吃一些富含维生素C和E的水果和蔬菜。同时,一定要改掉熬夜的坏习惯。
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