冬季享受完美性生活必知的四大关键
夫妻之间的性生活，是正常生活的必需品，使彼此满足生理需求，达到阴阳调和，有利于身心健康的一种行为。性生活除了受到自身生理因素的一些影响之外，还会受到其他影响：比如性爱技巧、性爱姿势、性爱时间、性爱时节等等，而当下正值冬季时节，天气较为寒冷，严重影响着夫妻之间的性生活频率和性生活质量。古人养生讲究“合天时，顺地理”，冬季应“藏而不泄”，所以冬季性生活应掌握分寸，避免因不当的性生活而影响身体健康。
那么，冬季性生活究竟怎么做才是最健康，最养人的呢？冬季享受完美性生活必知四大注意，朋友们一定要记准了哦！
1、冬季性生活宜收敛
中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。冬季是藏精的好时机，与冬令养藏之性相吻合，因为冬季阳气渐衰，性欲相对减少，有利于藏精而不泄精。冬季性生活过多有可能伤肾，“肾伤则髓空内枯，腰痛不能俯仰”，可致诸病丛生。“冬不藏精，春必病温”，也指出冬天不节制性欲，可能会因“肾亏”而降低对疾病的抵抗力。
2、性爱后洗澡水温度别太低
相信很多人都有在性爱之后洗澡的习惯，但由于性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡，可能会引起心慌、气喘等症状。尤其是洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液流回心脏，加重心脏的负担。另外充血的性器官遇冷会迅速疲软，血管骤然收缩，迅速的“热胀冷缩”不利于健康，还可能伤害肾脏。最好用温水冲洗或局部清洁私处。
3、养性并非禁欲
不少男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精，性生活中常常故意中途“休战”，其实这是一种错误的做法，半途而废会使精液逆流，形成的高压也会使细菌出现逆流感染，增加发生前列腺炎概率。
整个冬季打破性生活规律，会对夫妻双方造成身心不适。但是，也不应该频繁做爱，冬季人体需要更多的热量来维持体温，性生活太过于频繁会直接导致能量的大量消耗，人会容易得病。掌握性生活频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即是合适的。中医治病需四诊合参，综合脉证处方用药，肾虚的情况以肾精不足为主，可能是阴阳两虚，需综合调理，中医疗效一般是受肯定的。
4、性爱后别喝凉水或吃凉东西
性生活会消耗大量体力，人的呼吸、心率等都会加快，而胃肠道处于相对受抑制的状态，血液供应减少。如果在性爱后马上喝凉水解渴，会使胃肠黏膜突然遇冷，容易引起胃肠不适，伤害消化系统。性爱过后若感到口渴，建议最好喝点温开水，或加少量糖，既可以补充因性生活流失的水分，又能迅速补充能量。但要注意保护牙齿，睡觉前刷牙清除口腔中的糖分。
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