男人要小心前腺“缺水”会任性！
医学数据显示，近年来，患有前列腺疾病的男性朋友越来越多，其中前列腺炎就是前列腺疾病中最常见的一种，它的存在让很多男性朋友苦不堪言。专家介绍，前列腺炎只有少数患者是急性病史，其它多表现为慢性、复发性。其致病的原因复杂多变，不过以生活工作习惯、不良饮食等诱发居多。研究发现，前列腺炎和水也是有一定关系的，
专家表示，随着年龄的增加，男性的感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于“缺水”状态。喝水太少也是前列腺炎发病的直接诱因，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的较好要务。预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。
据调查分析，患有前列腺疾病的患者中，以患有慢性前列腺炎患者居多，而且危害比急性前列腺炎更大。因为患病的隐蔽性更强，演变成严重前列腺炎的可能性也大增。所以为了预防，男性要养成定时补水的习惯，专家建议男性朋友应每天摄入1500—2000毫升的白开水。通过尿液冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，起到保护前列腺的作用。
预防前列腺炎怎样喝水更健康?
专家介绍，日常生活中男性朋友，可以这样喝水：
6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水!
1：00工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!
睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000cc水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
专家进一步解释：人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。所以即使是对于有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水，为了避免睡眠后膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息，可以在夜间减少饮水量，调整为白天适当多饮水。
专家提醒：前列腺炎不仅会给男性身心健康造成很大的伤害，引起多种并发症，某些特异性前列腺炎还具有一定的传染性，会给伴侣的健康也间接带来危害，破坏夫妻感情，影响家庭和谐。所以对于前列腺炎不可大意，男性朋友一定要引起足够的重视。在平时的生活中一定要注意自己的身体变化情况，出现尿频、尿急、尿痛等前列腺炎相关症状要及时到正规医院接受检查治疗，平时也要定期到专业医院做常规检查，以便于及时发现病症，及时治疗，远离疾病困扰。
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