办公室一族需警惕：久坐可引发肾结石！
网友提问：我女朋友是在政府机关做秘书，经常帮领导起草文书，甚至是加班加点的，她本人又不是很爱运动。上礼拜去医院检查发现得了肾结石。请问肾结石与其职业有什么关系吗？久坐是否会引起肾结石吗？
肾结石与久坐有一定的关系，肾结石特别“中意”那些高温作业或久坐不动的职业人群。久坐的危害多多，久坐不止会引起肾结石，也会引起痔疮这些血液不循环的疾病。
因为加班久坐、憋尿时间过长、晚餐太晚、饮水过少、缺乏运动等原因，已成为结石病的“危险症候群”。作息时间不规律，也会引起肝肾功能代谢紊乱，降低过滤能力，从而导致结石，有研究表明“饮水太少、晚餐过晚、太频繁憋尿”是很多年轻人患结石病主因。除了办公一族，网游玩家，更是结石病的高发人群。因为这些人一旦玩上通常是废寝忘食，连厕所也舍不得上的。这些人群，超过30岁以后才觉得透支了健康，很多发现肾结石。
办公室一族需警惕：久坐可引发肾结石！
其他医院的统计和研究也表明，肾结石作为发生于泌尿系统的一种常见疾病，近年来发病率增高，且很多患者年龄在30岁以下。对于这些年轻人，一些不良的生活习惯是导致消化道、泌尿道形成结石的主要原因。喝水少，长久下去，体内的废物不能排出，堆积就会变成结石。而多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸钙的浓度就会降低，形成不了结石。
研究显示，增加50%%的尿量，可使肾结石发病率下降86%%；晚饭吃得过晚，人们一般不再进行活动，因而使晚饭后产生的尿液全部留在尿路中，这样尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久之就形成了结石。
建议患者注意补充水分，饮食方面要避免肥腻、辛辣等刺激性的食物，尿酸高者少吃鱼、虾、蟹等高嘌呤的海鲜;避免尿路感染；出汗后及时补充水份，湿热体质的人群要注重调理，平时可用玉米须、车前草、金钱草、白茅根来煲汤喝，以清热利湿。
温馨提示：肾结石对健康危害大，容易引起尿路感染，甚至肾功能衰竭，所以得了肾结石要及时治疗。
点击关注，了解更多您感兴趣的话题！
关键字Tags：
，与威信医师在线交流。
