男人经常吃素容易导致性能力降低
男人在饮食过程中一定要荤素搭配。为什么呢？
荤素搭配从正面上来讲是为了获取各种身体所需的维生素。维生素的种类非常多，最常见的是维生素A到E，人体也就是这5种维生素最容易出现平衡失调。素食和荤食中都含有一定量的维生素，只不过含有的种类不同。事实上人体对于不同种类的维生素所需要的量也是不一样的。
老年男人和吃素食的男人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。据相关研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。
从反面来讲，如果荤素不搭配，不光会影响到维生素的汲取，同时会影响到组织液，甚至血液细胞中水分以及一些必须的元素的成分含量，从而导致高低血压等问题。短期的不搭配会导致面黄肌瘦或者满面油光。
不吃肉的人格外有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。素食主义者和严格的素食主义者选择了不吃动物食品，而老年人由于丧失了胃口及咀嚼的困难，吃肉也比年轻时减少了许多。研究人员发现，低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素在老年人中间的增加，从而降低了睾丸激素的有效性，也就导致了性能力降低。
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