其实很多事情是没有统一的衡量标准的，有大致范围来判断一些事物的发生是否正常，而实际上不同的人在面对这类事物的时候，出现的结果也是不一样的。正因如此才让很多男性朋友不知道该怎么去衡量手淫行为频率在什么情况下是正常的。
不管是性行为还是手淫行为，如果平时出现的频率过高的话，不仅是对身体不利的，反而还会产生严重的不利影响，或带来身体健康隐患。要想避免过度手淫行为就要知道正常的频率范围，每周不要超过两次，每个月不超过四到六次，是比较正常的范围，如果超过这个范围甚至更多，就易出现过度手淫情况，具体频率范围还要看男性个人身体状况。
与性行为不同的是，手淫行为受到的限制因素比较少，所以更容易出现过度的情况。性生活时会需要更多的体力消耗，也要顾及到性伴侣的性感受而是当保持充足的性交时间，所以性行为和泻精行为的频率会较低。
要引起警惕的是，这类行为习惯一旦长期过度的话，会带来很大的影响，而且很多男性朋友初期遇到这种情况时会因为身体出现的不适症状不明显而没有引起注意。平时有手淫行为的男性朋友发现自己的身体出现乏力易疲劳症状的时候，就要警惕手淫行为是否过度，也是可以帮助男性朋友判断自己身体手淫频率是否正常的方面。
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