【名仕答疑】冬季如何预防前列腺疾病?
冬季气温急剧下降使得交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血、前列腺液淤积,进而导致排尿次数增多,尿道内压增加,严重时可引起尿液逆流;同时身体受气候不利因素影响,从而诱发前列腺疾病。另外,很多人在冬季没有多喝水的习惯,人们的饮水量逐步减少。水喝得少了,人体排尿也就少了,尿道得不到正常的冲洗,容易滋生细菌,导致前列腺疾病发病率上升。
冬季如何预防前列腺疾病?
1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。
2、节制性生活。预防前列腺炎,关键是性生活要适度,不纵欲,也不要禁欲。
3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。
4、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,应少骑自行车。
5、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
7、饮食有节,不过食肥甘厚味,辛辣炙熄之晶,多食蔬菜水果,保持大便通畅。
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